Técnicas e mantras para meditação em épocas de pandemia

 Em épocas de isolamento social, solidão, perda de renda e poder de consumo, quando a sociedade se encontra em um período de total desequilíbrio; é fundamental que busquemos um porto seguro, um equilíbrio mental e espiritual. Sabemos que todas as doenças, antes de se materializarem no corpo físico, tem origem na mente, principalmente no corpo emocional e quando esta condição não está em harmonia, certamente várias enfermidades irão aparecer ou se agravarão muito. Para se aprofundar mais nesse tema, sugiro que visitem esse post: https://www.culturareino.com/2012/07/apometria-medicina-da-alma.html

A meditação é uma ferramenta poderosíssima para reequilibrar o corpo e a alma, e muito mais que isso; ela é capaz de fazermos entrar em contato com nosso subconsciente, acessando áreas da mente que não estão disponíveis no estado de vigília. Na verdade o estado meditativo é a primeira etapa para atingirmos vários estados para-psíquicos e desenvolvermos habilidades extra-sensoriais (mas esta é outra história rs).

 Várias técnicas avançadas são difundidas em círculos místicos, mas o mais importante, primeiramente, é seguir as seguintes recomendações:

1. Encontre um lugar que lhe transmita paz e tranquilidade, e uma hora do dia em que nada posso lhe distrair ou tirar sua atenção. 

2. Use roupas confortáveis e fique em uma posição que seu corpo possa se sentir relaxado

É importante ter em mente que o estado meditativo busca alcançar o estado da mente vazia, onde nenhum resquício de pensamento ou preocupação possa atingir a nossa mente. Procure não pensar em nada, nossa mente deve ser um papel em branco onde nosso ego não está mais no controle. No começo pode parecer impossível não pensar em nada, ainda mais nos dias de hoje, em que somos bombardeados com informações de todas as partes, e as preocupações do dia a dia teimam em surgir constantemente.

Nos primeiros dias treinem esse estado de não pensamento, quando algo surgir na mente, descarte-o imediatamente e recomece. Com o passar do tempo ficará mais fácil controlar esse estado. Com intuito de ajudar, utilizamos um mantra, concentre-se em um mantra específico e deixe sua mente voar, para lugares desconhecidos.......Aqui vai 4 mantras poderosíssimos, cada um atuando em um chakra específico (não sabe oque é chakra ? leia esse post aqui: https://www.culturareino.com/2016/08/o-campo-de-energia-humano-e-sua-relacao.html

1- GOVINDA HARE GOPAL HARE

Este mantra é o mais poderoso quando precisamos eliminar energias ruins da nossa vida, sejam pensamentos derrotistas, medo, angustia, raiva insegurança, sejam sentimentos de inferioridade, fraqueza, falta de poder. Seus sons também nos conectam com a energia da natureza, de nossa mãe terra; por esse motivo ele estimula os chackras básicos, conectados com a energia primitiva e com o chackra do plexo solar.

2- JAYA SHIVA SHANKARA

Esse mantra nos faz entramos em contato com nosso eu verdadeiro. Graças ao aspecto transformador do universo, que nos permite e habilita o reconhecimento do que nós somos em essência, que nos leva a inclinação e contemplação do Eu Verdadeiro, o Absoluto. O Ser ilimitado, infinito, eterno e sempre presente. A mentalização desse mantra nos leva a dissolução do Eu Ilusório no Eu Real e definitivo.

3 - MADANA MOHANA MURARI

Este mantra é o Mantra amor para o Senhor Krishna e expressa mais do que a relação amorosa dele para Sri Radha, uma vez que se refere ao amor para toda a Criação. Ela é composta de sons sagrados que evocam a sinfonia amorosa do universo dentro de nossos corações. Canta-se para atrair o verdadeiro amor, amizade e afeto na vida. O Canto das Chamas Gêmeas, no final deste mantra é a realização do amor incondicional. Ele vai trazer um fluxo de energias para a sua realidade, pois tece vibrações delicadas nos corpos energéticos, mais precisamente ao chackra cardíaco.

4 - SARASWATI

 

O M AIM SARASWATI NAMAH A U M

OM É o som do universo, significa "aquilo que protege e abençoa", também é o som do sexto chakra conhecido como o Terceiro Olho, onde a energia do princípio masculino e feminino se encontram em equilíbrio. A I M. Direciona a energia mental e a intenção de cura, esta palavra segura a energia Saraswati que é a energia da sabedoria e criatividade. SARASWATI é a belíssima deusa hindu da sabedoria universal das artes e da música, esposa de Brahma o criador do universo. NAMAH significa, eu me curvo em sua presenta. A palavra significa devoção e respeito. A U M é o mesmo que OM e representa os três níveis de consciência. 

É, dentre os quatro mantras, o mais poderoso, pois estimula o chakra frontal.

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